Рецепт вкуснейшей запеканки из цветной капусты с сыром. Мммммммм! Всего 63,67 ккал. Отличное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой. 😉
Ингредиенты:
- 300 г цветной капусты,
- 2-3 помидора,
- 00 г сметаны, жирностью 10%,
- 50 г сыра нежирного,
- 1 яйцо,
- соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Отварите яйцо.
2. Цветную капусту помойте, разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде.
3. С помидоров снимите кожицу. Для этого опустите их на несколько минут в кипяток. Затем мелко порежьте.
4. Сыр натрите на мелкой тёрке.
5. К помидорам добавьте сыр, рубленное яйцо и сметану, посолите, поперчите, перемешайте.
6. Выложите в форму для запекания цветную капусту, залейте приготовленным соусом.
7. Запекайте в духовке при температуре 150 градусов 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Оставьте первый комментарий для "Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром"