1089 просмотров

Кефирные коктейли, рецепты

Кефирные коктейли, рецепты

Рецепты лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.

Кефирный коктейль со специями

Возьмите на кончике ножа молотого имбиря и молотой корицы, чуть больше красного перца и разбавьте 2 столовыми ложками минеральной воды, размешайте. Влейте в 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с медом

Смешайте по 1 чайной ложке молотого имбиря и меда с 2 столовыми ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

Кефирный коктейль с яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин.

5 яблок среднего размера без кожуры измельчите на терке, смешайте с 300 мл нежирного кефира, взбейте в блендере или при помощи миксера. Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Кефирный коктейль лечебный

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса.

Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.

Возьмите 500 мл кефира, добавьте 1 чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 минут, затем все взбейте в блендере.

Кефирный коктейль жиросжигающий

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости: воды, зеленого чая.

В бокал с кефиром всыпьте 1 столовую ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Кефирный коктейль с облепихой

В блендере перемешайте 200 г ягод облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу (1-1,5 столовые ложки) и аккуратно перемешайте.

Отдельно взбейте миксером 250 мл кефира, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.

Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.

Приятного аппетита!

Приготовьте ещё вкусные шоколадные коктейли.

Оставьте первый комментарий для "Кефирные коктейли, рецепты"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*