Если вы не знаете как запечь грейпфрут в духовке, то предлагаем вам запечь его с корицей и коричневым сахаром. Получается отличный жиросжигающий десерт! Всего 19 ккал.

Минимум ингредиентов — максимум вкуса и пользы. Пробуйте!

Ингредиенты на 2 порции:

• 2 грейпфрута,
• 2 столовые ложки растительного масла,
• 6 столовых ложек тростникового сахара,
• 1 чайная ложка молотой корицы,
• мята по вкусу.

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 250 градусов.

2. Вымойте грейпфруты, порежьте пополам и отрежьте у каждой половинки кончик для устойчивости.

3. Не сильно проведите ножом по белым прожилкам грейпфрута и по контуру шкурки. Старайтесь, чтобы плод не выпал. Это необходимо для лучшего выделения сока.

4. Смешайте растительное масло с сахаром и корицей.

5. Покройте смесью половинки грейпфрута.

6. Запекайте в духовке минут 7-15,  пока сахар не карамелизируется.

Затем выньте из духовки, дайте остыть минут 5, украсьте мятой и подайте к столу.

Приятного аппетита!

Еще приготовьте диетический салатик из свёклы с черносливом.