1196 просмотров

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита — замечательный напиток для тех, кто хочет войти в форму к весне. 🙂 А сколько в нем витаминов!!!

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 1 чайная ложка натертого корня имбиря,
  • долька лимона,
  • 1-2 чайные ложки меда,
  • стакан кипятка.

Приготовление:

Корень имбиря залейте кипятком.

Когда чай остынет приблизительно до 40 градусов, добавьте мед и лимон.

В чем сила чая:

Этот имбирный чай богат тремя вкусами: острым, кислым и сладким. Поэтому он будет полезен людям с замедленным обменом веществ, т.е все процессы в организме протекают довольно медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются процессы пищеварения и обмен веществ.

Рекомендации по употреблению:

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром и наслаждаться им по чашечке в течение дня.

Употребление чая перед едой притупляет чувство голода.

Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.

Приятного чаепития!

Для худеющих особенно полезны овощи. Посмотрите идеи красивых овощных нарезок.

Поделитесь рецептом с друзьями в любимой социальной сети ☟

Оставьте первый комментарий для "Имбирный чай для похудения"

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.


*