Держите рецепты лёгких и вкусных диетических салатов без майонеза. Еда бывает не только вкусной, но и полезной одновременно!

Салат с тунцом

Ингредиенты:

• Тунец,
• мягкое вареное яйцо,
• редис,
• зеленый лук,
• сливы,
• помидоры,
• огурцы,
• желтый перец
• микс салата.

Порежьте все ингредиенты, соедините их с тунцом, перемешайте.

Овощной салат с сыром фета, обезжиренным творогом и фруктами

Ингредиенты:

• Фасоль,
• огурец,
• зеленый лук,
• сыр фета,
• сельдерей,
• яблоко,
• сливы,
• помидоры,
• капуста,
• семена тыквы
• обезжиренный творог.

Порежьте ингредиенты, соедините их с фасолью, семенами тыквы и творогом.

Овощной салат с сыром фета, обезжиренным творогом и виноградом

Ингредиенты:

• Сыр фета,
• оливки,
• огурцы,
• виноград,
• помидоры черри,
• сельдерей,
• зеленый лук,
• листья салата,
• капуста,
• обезжиренный творог.

Порежьте все ингредиенты, соедините их с творогом и сыром фета.

Салат с авокадо и ветчиной

Ингредиенты:

• 3 ломтика ветчины,
• половинка авокадо,
• редис,
• помидоры черри,
• огурец,
• красный сладкий перец,
• микс салата,
• зеленый лук,
• бальзамический уксус.

Всё порежьте, соедините, заправьте бальзамическим уксусом и перемешайте.

Салат с фарелью

Ингредиенты:

• Фалафель,
• сыр фета,
• свекла,
• огурцы,
• помидоры,
• тертая морковь,
• зеленый лук,
• красный перец,
• кресс-салат
• микс салата.

Всё порежьте, соедините, добавьте ломтики форели.

Простой овощной салат с сыром фета и фасолью

Ингредиенты:

• 40 г сыра фета,
• зеленый лук,
• сладкий перец,
• помидоры черри,
• огурец,
• сельдерей,
• фасоль.

Всё порежьте, соедините с фасолью и сыром фета.

Приятного аппетита!