Держите рецепты лёгких и вкусных диетических салатов без майонеза. Еда бывает не только вкусной, но и полезной одновременно!
Салат с тунцом
Ингредиенты:
- Тунец,
- мягкое вареное яйцо,
- редис,
- зеленый лук,
- сливы,
- помидоры,
- огурцы,
- желтый перец
- микс салата.
Порежьте все ингредиенты, соедините их с тунцом, перемешайте.
Овощной салат с сыром фета, обезжиренным творогом и фруктами
Ингредиенты:
- Фасоль,
- огурец,
- зеленый лук,
- сыр фета,
- сельдерей,
- яблоко,
- сливы,
- помидоры,
- капуста,
- семена тыквы
- обезжиренный творог.
Порежьте ингредиенты, соедините их с фасолью, семенами тыквы и творогом.
Овощной салат с сыром фета, обезжиренным творогом и виноградом
Ингредиенты:
- Сыр фета,
- оливки,
- огурцы,
- виноград,
- помидоры черри,
- сельдерей,
- зеленый лук,
- листья салата,
- капуста,
- обезжиренный творог.
Порежьте все ингредиенты, соедините их с творогом и сыром фета.
Салат с авокадо и ветчиной
Ингредиенты:
- 3 ломтика ветчины,
- половинка авокадо,
- редис,
- помидоры черри,
- огурец,
- красный сладкий перец,
- микс салата,
- зеленый лук,
- бальзамический уксус.
Всё порежьте, соедините, заправьте бальзамическим уксусом и перемешайте.
Салат с фарелью
Ингредиенты:
- Фалафель,
- сыр фета,
- свекла,
- огурцы,
- помидоры,
- тертая морковь,
- зеленый лук,
- красный перец,
- кресс-салат
- микс салата.
Всё порежьте, соедините, добавьте ломтики форели.
Простой овощной салат с сыром фета и фасолью
Ингредиенты:
- 40 г сыра фета,
- зеленый лук,
- сладкий перец,
- помидоры черри,
- огурец,
- сельдерей,
- фасоль.
Всё порежьте, соедините с фасолью и сыром фета.
Приятного аппетита!
Оставьте первый комментарий для "Диетические салаты, рецепты без майонеза"